Hoje venho-vos falar dos dentes. Ter dentes limpos e bem cuidados é algo essencial hoje em dia, não só porque o sorriso é muitas vezes o nosso cartão de visita mas também porque ter dentes em bom estado é também uma questão de saúde.
Dicas para ter um sorriso bonito:
- Lavar os dentes todos os dias, preferencialmente após as refeições ou pelo menos de manhã e à noite;
- Evitar alimentos com cafeína ( coca-cola e café por exemplo);
- Passar fio dental, eliminando assim a sujidade que se acumula entre os dentes;
- Cuidado ao mastigar alimentos duros! Podemos lascar os dentes com caremelos muito duros, ou fazer coisas com os dentes que não devemos como por exemplo abrir tampas de garrafinhas ou dos vernizes;
- Visitar o dentista de 6 em 6 meses no mínimo;
- Não ingerir alimentos ricos em açúcar! Faz mal aos dentes e à dieta e não falo apenas dos doces e chocolates, refrigerantes também têm imenso açúcar;
Truque extra:
Uma vez por semana lava os dentes com bicarbonato de sódio ( é um pó branco que se usa na cozinha para os bolos sobretudo). Super económico e permite uma limpeza mais profunda. Aqui está um link para verem o que é e o preço.
Coloquem a escova de dentes dentro do potezinho e lavem os dentes, fazendo movimentos circulares e tendo o cuidado de não magoar as gengivas. No final bochechar e limpar a boca do bicarbonato de sódio. Não engulam o produto, não faz mal mas também não recomendo.
Dica de maquilhagem:
Usem batons mais escuros como vermelho por exemplo pois faz os dentes parecerem mais claros!
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Beijinhos Diana